logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 8 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις Ενδυνάμωσης με ιατρική μπάλα

Ρωσική Στροφή (Με Μπάλα Ιατρικής)
Κάμψη με ιατρική μπάλα πάνω από το κεφάλι
Στενή Λαβή Ώθηση με Ιατρική Μπάλα
Ανάσκελα Ρίψη Στήθους με Ιατρική Μπάλα
Ανύψωση Ποδιών Ξαπλωτά Με Ιατρική Μπάλα
Πάσα Στήθους με Ιατρική Μπάλα εναντίον Τοίχου
Καθίσματα με Ρίψη Ιατρικής Μπάλας στον Τοίχο
Καθίσματα με Ιατρική Μπάλα και Κάμψη Βραχιόνων