logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 16 Ασκήσεις για ραχιαίους με ιμάντες αιώρησης

Ανάποδη Σειρά με Λουριά
Μυϊκή Ανύψωση
Κωπηλατική Άσκηση με Τιράντες
Ανάποδη κωπηλατική με λυγισμένα γόνατα και αιώρηση
Κωπηλατική με αιώρηση
Αιωρούμενες ελκυστικές
Βοηθημένες ελκυστικές με αιώρηση
Έλξη με Τιράντες (V2)
Ανάποδη Σειρά με Πλατιά Λαβή στο Πάτωμα με Τιράντες
Υψηλή Κωπηλατική Κίνηση με Κρίκους
Στατικές Τραβήγματα στους Κρίκους
Ανάποδη Σειρά Ασκήσεων με Πλατιά Λαβή και Κρίκους
Ανάποδη Σειρά Ασκήσεων με Λυγισμένα Γόνατα και Κρίκους
Ανάποδη Σειρά Ασκήσεων στο Πάτωμα με Πλατιά Λαβή και Κρίκους
Κρεμαστή Ανύψωση με Κρίκους
Σειρά Συσπάσεων Γόνατος με Δαχτυλίδι