Οι Καλύτερες 7 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις Cardio για οπίσθιους μηριαίους με ειδικό μηχάνημα

Κωπηλατική Μηχανή

ΓλουτοίΟπίσθιοι μηριαίοιΓάμπεςΤετρακέφαλοιΔικέφαλοιΏμοιΣτήθοςΤρικέφαλοι

Ειδικό μηχάνημα

Περπατήστε στη Μηχανή Κυμάτων

ΤετρακέφαλοιΓάμπεςΓλουτοίΟπίσθιοι μηριαίοι

Ειδικό μηχάνημα

Σκι σε Ελλειπτικό Μηχάνημα

ΔικέφαλοιΠήχειςΏμοιΓάμπεςΓλουτοίΟπίσθιοι μηριαίοιΡαχιαίοιΤετρακέφαλοιΤραπεζοειδείςΤρικέφαλοι

Ειδικό μηχάνημα

Ποδηλασία σε Assault Bike

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοιΓάμπεςΓλουτοίΏμοιΣτήθοςΡαχιαίοι

Ειδικό μηχάνημα

Περπάτημα Στον Ελλειπτικό (V7)

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοιΓάμπεςΓλουτοίΏμοιΔικέφαλοιΤρικέφαλοι

Ειδικό μηχάνημα

Ποδηλασία στον Εξωτερικό Χώρο

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοιΓλουτοί

Ειδικό μηχάνημα

Μοχλοκίνητο Βήμα (V2)

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοιΓάμπεςΓλουτοί

Ειδικό μηχάνημα