logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 14 Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για οπίσθιους μηριαίους με μηχάνημα μοχλού

Μηχανική Κάμψη Ποδιών Γονατιστά (Δίσκος)
Μηχανική Κάμψη Ποδιών Ξαπλωτά
Μηχανική Κάμψη Ποδιών Καθιστά
Μηχανική Έκταση Μονού Ποδιού
Μηχανική Κάμψη Μονού Ποδιού Καθιστός
Μηχανική Κάμψη Μονού Ποδιού Ξαπλωτός
Μηχανήματος Κάθισμα (Δίσκος)
Πιεστική Κίνηση Ποδιών Καθιστός σε Μηχάνημα
Εναλλακτική Πιεστική Κίνηση Ποδιών σε Μηχάνημα (με Πλάκα)
Καθίσματα με Μοχλική Ζώνη
Πεντούλι Καθίσματα με Βάρος (Δίσκος)
Όρθια Μονόποδη Κάμψη σε Μηχάνημα (Δίσκος)
Μοχλοκίνητο Κάθισμα Κατακόρυφα
Πιέση Ποδιών με Μοχλό (Πλάκα)