Αριστερό Απερκάτ στο Μποξ

Συμβουλές ειδικών

Χρησιμοποιήστε το μπροστινό πόδι σας για να περιστρέψετε και να δημιουργήσετε δύναμη, κρατώντας το χτύπημα σφιχτό και ελεγχόμενο.

Σταθείτε σε στάση μποξ με το αριστερό πόδι σας μπροστά.
Κάντε ελαφριά κάμψη στα γόνατά σας και αφήστε το αριστερό σας ώμο να κατέλθει.
Περιστραφείτε στο μπροστινό πόδι σας και περιστρέψτε την περιφέρειά σας καθώς ρίχνετε το uppercut με το αριστερό σας χέρι.
Στοχεύστε το φανταστικό πηγούνι του αντιπάλου σας, ενώ το δεξί σας χέρι παραμένει ψηλά για προστασία.
Γυρίστε γρήγορα στη στάση μποξ σας.