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Die besten 15 für den Trapezmuskel mit Langhantel Krafttraining Übungen

Langhantel vorgebeugtes Rudern
Langhantel Schrägbankrudern
Langhantel Schulterheben
Langhantel Rudern mit umgekehrtem Griff
Rudern mit der SZ-Stange im Liegen
Langhantelrudern mit umgekehrtem Griff auf der Schrägbank
Langhantel Überkopf-Zucken
Langhantel-Pendlay-Rudern
Langhantel-Rudern im Liegen auf der Ablage
Langhantel Vorgebeugtes Rudern mit weitem Griff
Langhantel-Schulterzucken hinter dem Rücken
Langhantel weites Schulterzucken
Langhantel Rückwärts weites Schulterzucken
Unterbrochenes vorgebeugtes Rudern mit Langhantel
Langhantel Schrägbank-Rudern für hintere Schultern