Die besten 6 fortgeschrittene für den Latissimus mit dem eigenen Körpergewicht Krafttraining Übungen

Frontstütz mit Arm- und Beinheben (Liegestützposition)

GesäßBeinbeugerQuadrizepsWadenBauchLatissimusSchulternTrapez

Körpergewicht

Seitlicher Tritt-Burpee

BizepsUnterarmeSchulternLatissimusWadenGesäßBeinbeugerQuadrizepsTrapezBauchBrust

Körpergewicht

Klimmzug mit gebeugtem Knie zwischen Stühlen

Latissimus

Körpergewicht

Superman-Rudern

LatissimusGesäßSchulternTrapez

Körpergewicht

Negatives Dragon Flag

QuadrizepsBauchLatissimus

Körpergewicht

Superman W zu Y

SchulternLatissimusGesäß

Körpergewicht