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Die besten 7 fortgeschrittene für das Gesäß mit Kurzhanteln Krafttraining Übungen
Kurzhantel Umsetzen
Schultern
Gesäß
Quadrizeps
Beinbeuger
Kurzhanteln
Kurzhantel Eisernes Kreuz
Schultern
Gesäß
Quadrizeps
Kurzhanteln
Hantel Kniend-Stehen halten
Schultern
Gesäß
Quadrizeps
Kurzhanteln
Kurzhantel-Sumo-Kreuzheben
Gesäß
Kurzhanteln
Kurzhantel Kniebeuge mit Schulterdrücken
Schultern
Gesäß
Quadrizeps
Kurzhanteln
Kurzhantel Einzelner Power Clean
Quadrizeps
Bizeps
Unterarme
Schultern
Waden
Gesäß
Beinbeuger
Brust
Kurzhanteln
Kurzhantel Holzhacker-Kniebeuge
Schultern
Latissimus
Gesäß
Bauch
Quadrizeps
Kurzhanteln