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Die besten 13 leichte für die Bauchmuskeln mit Gymnastikball Übungen

Ball-Sit-up (auf dem Gymnastikball)
Crunch (Beine auf dem Gymnastikball)
Crunch (auf dem Gymnastikball)
Beinanziehen (auf dem Gymnastikball)
Russischer Twist (auf Gymnastikball mit gestreckten Armen)
Sitzende Drehung (auf Gymnastikball)
Seitbeuge (auf Gymnastikball)
Wirbelsäulendehnung (auf dem Gymnastikball)
Front-Plank mit dem Gymnastikball
Stabilitätsball-Crunch (voller Bereich, Hände hinter dem Kopf)
V-Up Down (mit Gymnastikball)
Gymnastikball Abgerundetes Ausrollen
Beinstreck-Crunch (auf dem Gymnastikball)