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Die besten 8 mittlere für die Bauchmuskeln mit Kurzhanteln Übungen

Kurzhantel-Burpee
Schrägbank Y-Heben mit Kurzhanteln
Kurzhantel-Seitenplank mit hinterem Flug
Kurzhantel V-up (V2)
Kurzhantel Sit-up mit Arm-Drehung
Kurzhantel-Überkopf-Sit-up in Rückenlage
Kurzhantel-Sit-up in Rückenlage
Hantel-Rollout