logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 9 styrkeøvelser til trapezius med ekstra vægt

Vægtet liggende sideløft af hovedet (hovedsele)
Vægtet siddende nakkestræk (hovedsele)
Vægtet liggende nakkefleksion
Farmers walk
Vægtet liggende nakkeforlængelse (hovedsele)
Vægtet liggende nakkebøjning (hovedsele)
Vægtet stående nakkeforlængelse (hovedsele)
Vægtet Plade Foroverbøjet Roing
Vægtet Chin-up