Fit
AI
Øvelser
Prøv gratis
De Bedste 9 øvelser til trapezius med ekstra vægt
Alle sværhedsgrader
Alle sværhedsgrader
Mellemniveau
Avanceret
Vægtet liggende sideløft af hovedet (hovedsele)
Trapezius
Ekstra vægt
Vægtet siddende nakkestræk (hovedsele)
Trapezius
Ekstra vægt
Vægtet liggende nakkefleksion
Trapezius
Ekstra vægt
Farmers walk
Forlår
Læg
Balder
Baglår
Trapezius
Underarme
Ekstra vægt
Vægtet liggende nakkeforlængelse (hovedsele)
Trapezius
Ekstra vægt
Vægtet liggende nakkebøjning (hovedsele)
Trapezius
Ekstra vægt
Vægtet stående nakkeforlængelse (hovedsele)
Trapezius
Ekstra vægt
Vægtet Plade Foroverbøjet Roing
Skuldre
Ryg
Trapezius
Ekstra vægt
Vægtet Chin-up
Skuldre
Ryg
Trapezius
Ekstra vægt