logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 16 styrkeøvelser til trapezius med vægtmaskine

Lever etarms neutralt greb siddende roning (plade)
Assisteret Chin-up
Lever Skulderløft uden Greb
Lever Høj Roing (Plade)
Lever Sædet Roing med Neutral Greb (Plade)
Lever Skuldertræk (Plade)
Leverroning (Vægtskive)
Lever Ensidig Roning
Lever Siddende Roning
Lever siddende roning (V2)
Høj roning med vægtplader (version 2)
Høj roning med vægtplader (version 3)
Siddende roning med vægtplader
Lever Low Row (Med Vægtskiver)
Lever proneret-greb siddende roning (skive)
Lever proneret-greb siddende skulderbladsretraktion træk (skive)