De Bedste 8 mellemsvære øvelser med medicinbold

Alle muskelgrupper

Alle muskelgrupper

Mave

Biceps

Bryst

Balder

Ryg

Forlår

Skuldre

Trapezius

Triceps

Russisk Twist (Medicinbold)

Mave

Medicinbold

Medicinbold Overhead Slam

SkuldreRygTrapeziusMave

Medicinbold

Medicinbold smalt greb armbøjning

Triceps

Medicinbold

Medicinbold rygliggende brystkast

Triceps

Medicinbold

Medicinbold Liggende Benløft

ForlårMave

Medicinbold

Medicinbold Brystpas mod Væg

BrystMave

Medicinbold

Medicinbold Kast Squat med Væg

SkuldreBalderBrystForlår

Medicinbold

Medicinbold lunge med biceps curl

BicepsBalderForlår

Medicinbold