logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 14 mellemsvære styrkeøvelser til baglår med håndvægte

Håndvægt Bænk Squat
Rumænsk dødløft med håndvægte
Håndvægt Kuffertbæring
Håndvægt Et Ben Step-Up
Håndvægt thruster
Hantel Fuld Swing
Håndvægt goblet hoftebøjning
Håndvægt overhead squat
Håndvægt Statisk Lunge
Håndvægt Liggende Hamstring Curl
Håndvægt Cossack Squats (V2)
Håndvægt step-up (V2)
Håndvægt Liggende Ben Curl
Dumbbell Low Split Squat