logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 14 cviků pro středně pokročilé na trapézy na pákovém stroji

Pákový jednoruční přítah s neutrálním úchopem ze sedu (s kotoučem)
Asistované přítahy bradou
Pákové shrugs bez úchopu
Pákový vysoký přítah (s kotoučem)
Pákový sedící přítah s neutrálním úchopem (s kotoučem)
Pákové shrugs (s kotoučem)
Pákový předklon (s váhovými kotouči)
Jednostranný pákový předklon
Pákový sedadlový předklon
Pákový přítah sedmo (verze 2)
Kladkové vysoké přítahy (verze 2)
Kladkové vysoké přítahy (verze 3)
Kladkové přítahy v sedě
Předklony s pákovým strojem (s váhovými kotouči)