Nejlepších 7 cviků pro středně pokročilé na hamstringy na speciálním stroji kardio cviky

Veslovací trenažér

HýžděHamstringyLýtkaKvadricepsyBicepsyRamenaPrsaTricepsy

Speciální stroj

Chůze na vlnovém trenažéru

KvadricepsyLýtkaHýžděHamstringy

Speciální stroj

Lyžování na eliptickém trenažéru

BicepsyPředloktíRamenaLýtkaHýžděHamstringyZádaKvadricepsyTrapézyTricepsy

Speciální stroj

Jízda na assault biku

KvadricepsyHamstringyLýtkaHýžděRamenaPrsaZáda

Speciální stroj

Chůze na eliptickém trenažéru (verze 7)

KvadricepsyHamstringyLýtkaHýžděRamenaBicepsyTricepsy

Speciální stroj

Jízda na venkovním kole

KvadricepsyHamstringyHýždě

Speciální stroj

Kroky na stroji (verze 2)

KvadricepsyHamstringyLýtkaHýždě

Speciální stroj