logoFitAI
Bài tậpDùng thử miễn phí

9 bài tập Nâng cao Sức mạnh Máy Smith tốt nhất

Smith Deadlift
Nâng Hông Smith
Smith Cúi Người Làm Hàng
Squat Phía Trước Bằng Máy Smith (Cầm Sạch)
Squat Với Tạ Đòn Thấp Bằng Máy Smith
Squat Ghế Kiểu Smith
Smith máy đơn tay cúi người chèo
Bước lên sang ngang máy Smith
Lunges sau máy Smith (V2)