logoFitAI
Bài tậpDùng thử miễn phí

14 bài tập Gân kheo Sức mạnh Máy đòn bẩy tốt nhất

Máy cuốn chân quỳ (đĩa)
Máy cuốn chân nằm
Máy cuốn chân ngồi
Máy Duỗi Chân Một Chân
Máy Co Chân Ngồi Một Chân
Máy Co Chân Nằm Một Chân
Máy tập squat (Đĩa)
Bài tập đẩy chân ngồi cần gạt
Bài tập đẩy chân xen kẽ cần gạt (đĩa)
Squat Dùng Đai Cần Gạt
Squat Lắc Đòn Bẩy (Đĩa)
Máy uốn đùi đứng một chân (đĩa)
Squat đứng máy
Máy ép chân (đĩa)