Fit
AI
Bài tập
Dùng thử miễn phí
11 bài tập Trung cấp Gân kheo Sức mạnh Tạ ấm tốt nhất
Lunges tạ Kettlebell
Vai
Mông
Gân kheo
Tạ ấm
Swing Kettlebell Một Tay
Vai
Mông
Gân kheo
Tạ ấm
Bước lunges về phía trước với tạ Kettlebell
Cơ đùi trước
Gân kheo
Tạ ấm
Lắc tạ kettlebell cầm ngược
Vai
Mông
Gân kheo
Tạ ấm
Kettlebell lunges sang ngang
Cơ đùi trước
Gân kheo
Tạ ấm
Kettlebell split squat
Cơ đùi trước
Gân kheo
Tạ ấm
Di Chuyển Kettlebell Trên Đầu
Cơ đùi trước
Gân kheo
Tạ ấm
Good Morning Với Kettlebell
Gân kheo
Tạ ấm
Đi Bộ Nông Dân Một Bên Kettlebell
Cơ đùi trước
Bắp chân
Mông
Gân kheo
Tạ ấm
Squat một chân với tạ chuông
Cơ đùi trước
Gân kheo
Tạ ấm
Bước Lên Sang Ngang Dùng Kettlebell
Cơ đùi trước
Gân kheo
Tạ ấm