logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 8 вправ для розтяжки на трапеції з власною вагою легкого рівня

Розтяжка плеча через груди
Розтяжка спини з обхватом та плесканням
Торакальний міст
Місток 'Стіл'
Розтяжка грудей 'Супермен'
Розтяжка шиї сидячи
Кругові рухи руками лежачи на підлозі
Нахили в сторону з розтяжкою руки