logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 9 вправ для силових тренувань у тренажері Сміта просунутого рівня

Станова тяга на тренажері Сміта
Підйом тазу на тренажері Сміта
Тяга в нахилі на тренажері Сміта
Присідання спереду (хват як при ривку) на тренажері Сміта
Присідання з низьким положенням штанги на тренажері Сміта
Альтернативне присідання на тренажері Сміта 'стілець'
Тяга в тренажері Сміта однією рукою в нахилі
Бічний крок на платформу в тренажері Сміта
Задній випад в тренажері Сміта (V2)