logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 14 вправ на задню поверхню стегна на важільному тренажері

Підйом ніг на біцепс стегна на тренажері (з дисками)
Підйом ніг лежачи на тренажері
Підйом ніг сидячи на тренажері
Розгинання однієї ноги в тренажері
Сидяча підтягування однієї ноги в тренажері
Лежача підтягування однієї ноги в тренажері
Присідання на тренажері (диски)
Прес для ніг сидячи в тренажері
Черговий прес для ніг в тренажері (з диском)
Присідання з ременем на важільних тренажерах
Маятникові присідання з вагою (диск)
Підйом однієї ноги на тренажері з диском
Тренажерний вертикальний присід
Прес для ніг на тренажері з платформою