logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 8 หัวไหล่ไม้

หมุนภายนอกด้วย PVC
ยืดด้านหน้าด้วย PVC
ท่าส่งท่อ PVC ผ่านตัว
วงแปดด้วยท่อ PVC
การยืดกล้ามเนื้อหลังด้านข้างด้วยไม้
การยืดกล้ามเนื้อไหล่ด้วยไม้
การยืดกล้ามเนื้อด้วยท่าลันจ์พร้อมยกไม้ขึ้นเหนือศีรษะ
การยืดกล้ามเนื้อด้วยท่าหมุนไม้รอบตัว