De bästa 6 övningarna med rep

Alla muskler

Alla muskler

Biceps

Vader

Bröst

Säte

Baksida lår

Lats

Framsida lår

Axlar

Triceps

Alla träningstyper

Alla träningstyper

Styrka

Kondition

Stretch

Alla svårighetsgrader

Alla svårighetsgrader

Nybörjare

Lätt

Medel

Avancerad

Slagrep

AxlarTricepsBicepsBröstLats

Rep

Hoppa rep

SäteBaksida lårVaderFramsida lår

Rep

Vadsträckning (Rep)

Vader

Rep

Hoppa rep från sida till sida

Framsida lårBaksida lårVaderSäte

Rep

Dubbelhopp Rep

Framsida lårBaksida lårVaderSäte

Rep

Dubbel Under Hopprep

Framsida lårBaksida lårVaderSäte

Rep