logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 14 övningarna för baksida lår i hävstångsmaskin

Maskin Knästående Bencurl (Skivstång)
Maskin Liggande Bencurl
Maskin Sittande Bencurl
Maskin enbensförlängning
Maskin sittande enbenscurl
Maskin liggande enbenscurl
Maskin knäböj
Sittande benpress i maskin
Växlande benpress i maskin (med viktplatta)
Bältesquat med hävarm
Pendelknäböj med Skivstång
Enbens benscurl med vikt stående
Lever Vertikal Squat
Hävarm benpress (platta)