De bästa 10 styrkeövningarna för sätet med kabel

Alla svårighetsgrader

Alla svårighetsgrader

Lätt

Medel

Avancerad

Kabelmarklyft

SäteFramsida lår

Kabel

Kabel genomdragning med rep

Säte

Kabel

Kabelstående höftsträckning

Säte

Kabel

Kabel höftabduktion (V2)

SäteBaksida lår

Kabel

Kabel drag genom

Säte

Kabel

Kabelknäböj rodd (rep)

SäteAxlarLatsFramsida lårTrapets

Kabel

Kabel Smal Stol Uppresning

SäteFramsida lår

Kabel

Kabel Stelben Dödlyft från Steplåda

LatsSäte

Kabel

Kabel Spark Bakåt

Säte

Kabel

Kabel Glute Dominant Step-up

SäteFramsida lår

Kabel