De bästa 8 övningarna för magen med pinne

Alla träningstyper

Alla träningstyper

Styrka

Stretch

Alla svårighetsgrader

Alla svårighetsgrader

Nybörjare

Medel

Stång Sittande Rotation (på balansboll)

Magmuskler

Pinne

Böjd över twist

Magmuskler

Pinne

Pinne-assisterad isometrisk kärna

Magmuskler

Pinne

Pinne-assisterad axelstretch

Framsida lårAxlarLatsBröstMagmusklerVaderTrapets

Pinne

Pinne-assisterad stående twiststretch

Magmuskler

Pinne

Pinne-assisterad sidoböjningsstretch

Magmuskler

Pinne

Pinne-assisterad sidoframåtböjningsstretch

Framsida lårMagmuskler

Pinne

Pinne-assisterad twistutfallsstretch

SäteMagmusklerFramsida lår

Pinne