De bästa 8 övningarna för magen med medicinboll

Alla svårighetsgrader

Alla svårighetsgrader

Lätt

Medel

Avancerad

Medicinboll Sit-up (vägg)

Framsida lårMagmuskler

Medicinboll

Rysk twist (med medicinboll)

Magmuskler

Medicinboll

Medicinboll Overhead Slam

AxlarLatsTrapetsMagmuskler

Medicinboll

Crunch med medicinboll

Magmuskler

Medicinboll

Medicinboll Liggande Benlyft

Framsida lårMagmuskler

Medicinboll

Medicinboll Bröstpass mot Vägg

BröstMagmuskler

Medicinboll

Stående kraftkast

BicepsAxlarVaderMagmusklerBröstFramsida lårTrapets

Medicinboll

Medicinboll rysk twist (benen upp)

Magmuskler

Medicinboll