logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 15 nybörjar styrkeövningarna för magen med kroppsvikt

Crunch (med raka armar)
Crunch (med händerna över huvudet)
Crunch (med benlyft)
Crunch (med raka ben upp)
Golvet crunch
Armbåge till knä
Planka
Assisterad sit-up
Ryggvridning
Grodkrunch
Kvarts Sit-up
Död Bugg (V2)
Knästående bukindragning
Liggande Tåberöring
Sittande lotuspositionstvist