Motståndsband ansiktsdrag på halvt knä

Expertråd

Fokusera på att dra isär bandet när du drar det mot ditt ansikte för att aktivera axelmusklerna fullt ut.

Fäst motståndsbandet på en hög fästpunkt.
Knä på ett knä, med det främre knät i linje med fästpunkten.
Greppa bandet med båda händerna och dra mot ditt ansikte, armbågar rör sig ut åt sidorna.
Dra ihop dina axelblad i slutet av rörelsen.
Återgå långsamt till startpositionen med kontroll.
Upprepa önskat antal repetitioner.