Лучшие 7 для бёдер в тренажёре Смита упражнений

Все уровни сложности

Все уровни сложности

Средний

Продвинутый

Экспертный

Разножка с приседанием в тренажере Смита

ЯгодицыКвадрицепсыБёдра

Тренажёр Смита

Приседания со штангой на плечах на тренажере Смита

ЯгодицыКвадрицепсыБёдра

Тренажёр Смита

Приседания спереди в тренажере Смита

КвадрицепсыБёдра

Тренажёр Смита

Приседания в тренажере Смита до скамьи

КвадрицепсыБёдра

Тренажёр Смита

Рывок на тренажере Смита

КвадрицепсыБицепсПредплечьяПлечиИкрыЯгодицыБёдраГрудь

Тренажёр Смита

Боковой подъем на платформу в тренажере Смита

КвадрицепсыБёдра

Тренажёр Смита

Задний выпад в тренажере Смита (V2)

КвадрицепсыБёдра

Тренажёр Смита