Cele mai bune 5 exerciții avansate pentru tricepși cu kettlebell

Curățare și smucitură cu un braț cu kettlebell

CvadricepșiBicepșiAntebrațeUmeriGambeFesieriBiceps femuralAbdomenTricepși

Kettlebell

Smucitură cu un braț cu kettlebell

CvadricepșiUmeriFesieriBiceps femuralPieptTricepși

Kettlebell

Smucitură cu un braț cu kettlebell

UmeriGambeFesieriBiceps femuralPieptCvadricepșiAbdomenTricepși

Kettlebell

Împingeri cu kettlebell

CvadricepșiUmeriGambeBiceps femuralPieptAbdomenTricepși

Kettlebell

Clean and Jerk cu kettlebell

UmeriTricepșiBicepși

Kettlebell