Cele mai bune 7 exerciții pentru biceps femural cu aparat Smith de forță

Toate nivelurile de dificultate

Toate nivelurile de dificultate

Intermediar

Avansat

Expert

Genuflexiuni split la aparatul Smith

FesieriCvadricepșiBiceps femural

Aparat smith

Genuflexiuni cu bară joasă la aparatul Smith

FesieriCvadricepșiBiceps femural

Aparat smith

Genuflexiuni frontale la aparatul Smith

CvadricepșiBiceps femural

Aparat smith

Genuflexiuni la aparatul Smith până la bancă

CvadricepșiBiceps femural

Aparat smith

Ridicări la aparatul Smith

CvadricepșiBicepșiAntebrațeUmeriGambeFesieriBiceps femuralPiept

Aparat smith

Pas lateral pe aparatul Smith

CvadricepșiBiceps femural

Aparat smith

Fandare înapoi pe aparatul Smith (V2)

CvadricepșiBiceps femural

Aparat smith