Cele mai bune 6 exerciții avansate pentru biceps femural cu gantere

Toate tipurile de exerciții

Toate tipurile de exerciții

Forță

Cardio

Smuls cu gantere

UmeriFesieriCvadricepșiBiceps femural

Gantere

Exercitiu femural din culcat cu gantere

Biceps femural

Gantere

Genuflexiuni cu săritură și gantere

FesieriBiceps femuralGambeCvadricepși

Gantere

Ridicări explozive din aplecare cu haltere

CvadricepșiBicepșiAntebrațeUmeriGambeBiceps femuralPieptAbdomen

Gantere

Smuls cu o singură halteră

CvadricepșiBicepșiAntebrațeUmeriGambeFesieriBiceps femuralPiept

Gantere

Genuflexiune pe un picior cu suport (pistol) cu haltere

CvadricepșiBiceps femural

Gantere