Cele mai bune 5 exerciții avansate pentru piept cu kettlebell de forță

Curățare în suspensie cu kettlebell

CvadricepșiBicepșiAntebrațeUmeriGambeFesieriBiceps femuralPieptAbdomen

Kettlebell

Smucitură cu un braț cu kettlebell

CvadricepșiUmeriFesieriBiceps femuralPieptTricepși

Kettlebell

Smucitură cu un braț cu kettlebell

UmeriGambeFesieriBiceps femuralPieptCvadricepșiAbdomenTricepși

Kettlebell

Tracțiuni înalte stil sumo cu kettlebell

CvadricepșiBicepșiAntebrațeUmeriGambeFesieriBiceps femuralPieptAbdomen

Kettlebell

Împingeri cu kettlebell

CvadricepșiUmeriGambeBiceps femuralPieptAbdomenTricepși

Kettlebell