Cele mai bune 4 exerciții intermediare pentru gambe de stretching

Toate echipamentele

Toate echipamentele

Greutatea corpului

Baston

Întindere umeri cu baston

CvadricepșiUmeriDorsaliPieptAbdomenGambeTrapez

Baston

Poziția delfinului

Biceps femuralGambeFesieriTricepșiUmeriDorsali

Greutatea corpului

Întindere a Gambașului cu Piciorul peste Cap

CvadricepșiBiceps femuralGambeFesieriAbdomen

Greutatea corpului

Ridicarea Piciorului în Poziția Câinele În Jos

CvadricepșiBiceps femuralGambeFesieriAbdomenPieptUmeriDorsali

Greutatea corpului