Cele mai bune 4 exerciții avansate pentru gambe cu aparat special

Stepper pe aparat

CvadricepșiFesieriBiceps femuralGambe

Aparat special

Mers pe eliptic

BicepșiAntebrațeUmeriGambeFesieriBiceps femuralDorsaliPieptCvadricepșiTricepși

Aparat special

Ergometru de schi

FesieriBiceps femuralGambeCvadricepșiAbdomenUmeriPieptTricepșiDorsali

Aparat special

Alergare pe banda Assault

CvadricepșiBiceps femuralGambeFesieri

Aparat special