Os Melhores 3 Exercícios Fáceis para Trapézio de Cardio

Todos os equipamentos

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Máquina especial

Bastão

Caminhada na Máquina Elíptica

BícepsAntebraçosOmbrosGlúteosPosterioresCostasTrapézioPeitoQuadrícepsAbsTríceps

Máquina especial

Remada com Costas Retas

QuadrícepsBícepsAntebraçosOmbrosPanturrilhasGlúteosPosterioresCostasPeitoTrapézio

Máquina especial

Oito com Bastão de PVC

OmbrosPeitoTrapézio

Bastão