Os Melhores 4 Exercícios Intermediários para Dorsais na Máquina especial

Todos os tipos de exercício

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Força

Cardio

Bicicleta de Mãos

BícepsOmbrosPeitoTrícepsCostas

Máquina especial

Esqui no Elíptico

BícepsAntebraçosOmbrosPanturrilhasGlúteosPosterioresCostasQuadrícepsTrapézioTríceps

Máquina especial

Corrida na Bicicleta Ergométrica

QuadrícepsPosterioresPanturrilhasGlúteosOmbrosPeitoCostas

Máquina especial

Puxada Alta Sentado em Máquina ao Ar Livre

Costas

Máquina especial