Os Melhores 4 Exercícios Fáceis para Dorsais de Cardio

Todos os equipamentos

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Peso corporal

Máquina especial

Caminhada na Máquina Elíptica

BícepsAntebraçosOmbrosGlúteosPosterioresCostasTrapézioPeitoQuadrícepsAbsTríceps

Máquina especial

Caminhada Lateral no Elíptico

QuadrícepsBícepsAntebraçosOmbrosPanturrilhasGlúteosPosterioresCostasPeito

Máquina especial

Remada com Costas Retas

QuadrícepsBícepsAntebraçosOmbrosPanturrilhasGlúteosPosterioresCostasPeitoTrapézio

Máquina especial

Gancho de Esquerda no Boxe

OmbrosPanturrilhasGlúteosQuadrícepsCostasAbsPeito

Peso corporal