logoFitAI
ĆwiczeniaWypróbuj za darmo

Najlepsze 11 ćwiczeń dla zaawansowanych na najszersze grzbietu na wyciągu do treningu siłowego

Wiosłowanie na wyciągu jednorącz w pozycji pochylonej
Wiosłowanie na wyciągu w pozycji siedzącej chwytem odwrotnym
Wiosłowanie na wyciągu siedząc V-bar
Wiosłowanie na wyciągu szerokim uchwytem siedząc
Wiosłowanie na wyciągu siedząc z prostymi plecami
Przyciąganie drążka wyciągu górnego nachwytem z użyciem dwóch uchwytów
Wiosłowanie na wyciągu w siadzie
Przysiad z wiosłowaniem na wyciągu z liną
Wiosłowanie w pozycji pochylonej na wyciągu
Ściąganie drążka jednorącz w bok z wyprostowaną ręką
Wiosłowanie wyciągu górnego chwytem neutralnym