logoFitAI
ĆwiczeniaWypróbuj za darmo

Najlepsze 11 ćwiczeń dla zaawansowanych na najszersze grzbietu ze sztangą do treningu siłowego

Wiosłowanie sztangą do klatki i wyciskanie
Wiosłowanie sztangą w opadzie
Wiosłowanie sztangą na ławce skośnej
Martwy ciąg na stojakach
Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangą
Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangą
Wiosłowanie ze sztangą w opadzie chwyt odwrotny
Wiosłowanie sztangą łamaną w leżeniu
Wiosłowanie sztangą podchwytem na ławce skośnej
Wiosłowanie sztangą w stylu Pendlaya
Martwy ciąg ze sztangą z pauzą