Najlepsze 11 ćwiczeń dla średniozaawansowanych na tył uda z kettlebellem do treningu siłowego

Zamach kettlebell

BarkiPośladkiTył uda

Kettlebell

Zamach kettlebell jedną ręką

BarkiPośladkiTył uda

Kettlebell

Wykrok do przodu z kettlebell

Czworogłowe udaTył uda

Kettlebell

Zamach kettlebell chwytem od góry

BarkiPośladkiTył uda

Kettlebell

Boczny wykrok z kettlebell

Czworogłowe udaTył uda

Kettlebell

Przysiad rozkroczny z kettlebell

Czworogłowe udaTył uda

Kettlebell

Marsz z kettlebell trzymanym nad głową

Czworogłowe udaTył uda

Kettlebell

Dzień dobry z kettlebell

Tył uda

Kettlebell

Marsz farmera z kettlebellem jednostronnie

Czworogłowe udaŁydkiPośladkiTył uda

Kettlebell

Przysiad bułgarski z kettlebell

Czworogłowe udaTył uda

Kettlebell

Wchodzenie boczne z kettlebell

Czworogłowe udaTył uda

Kettlebell