Najlepsze 6 ćwiczeń dla średniozaawansowanych na łydki na specjalnej maszynie

Wioślarz

PośladkiTył udaŁydkiCzworogłowe udaBicepsBarkiKlatka piersiowaTriceps

Specjalna maszyna

Maszyna do chodzenia 'Wave'

Czworogłowe udaŁydkiPośladkiTył uda

Specjalna maszyna

Narty na maszynie eliptycznej

BicepsPrzedramionaBarkiŁydkiPośladkiTył udaNajszersze grzbietuCzworogłowe udaKapturyTriceps

Specjalna maszyna

Trening na rowerze typu assault bike

Czworogłowe udaTył udaŁydkiPośladkiBarkiKlatka piersiowaNajszersze grzbietu

Specjalna maszyna

Chodzenie na orbitreku (wersja 7)

Czworogłowe udaTył udaŁydkiPośladkiBarkiBicepsTriceps

Specjalna maszyna

Krok na suwnicy (wersja 2)

Czworogłowe udaTył udaŁydkiPośladki

Specjalna maszyna