De beste 10 Gevorderde Quadriceps Met gewicht kracht oefeningen

Gewogen Sissy Squat

Quadriceps

Met gewicht

Gewogen Captains Chair Beenheffing

QuadricepsBuikspieren

Met gewicht

Gewogen Hangende Rechte Beenheffing

QuadricepsBuikspieren

Met gewicht

Boerenloop

QuadricepsKuitenBilspierenHamstringsTrapeziusOnderarmen

Met gewicht

Zercher Dragen

QuadricepsKuitenBilspierenHamstrings

Met gewicht

Gewogen Counterbalanced Squat

BilspierenQuadricepsHamstrings

Met gewicht

Fles Gewogen Gesplitste Squat

QuadricepsHamstrings

Met gewicht

Fles Gewogen Voorwaartse Uitvalspas

QuadricepsHamstrings

Met gewicht

Fles Gewogen Achterwaartse Uitvalspas

QuadricepsHamstrings

Met gewicht

Fles Gewogen Knielende Squat

QuadricepsHamstrings

Met gewicht