De beste 10 Biceps lichaamsgewicht rekken oefeningen

Alle moeilijkheidsniveaus

Alle moeilijkheidsniveaus

Beginner

Makkelijk

Vlinder Yogahouding

BicepsQuadricepsBilspieren

Lichaamsgewicht

Elleboogbuigers Rek

Biceps

Lichaamsgewicht

Armstrekking Verticale Rek

Biceps

Lichaamsgewicht

Elleboogstrekking en Supinatie Pronatie Onderarmrek

Biceps

Lichaamsgewicht

Onderarm Stretch met Vingers Omlaag

BicepsOnderarmen

Lichaamsgewicht

Elleboog - Flexie

BicepsOnderarmen

Lichaamsgewicht

Onderarm - Supinatie

BicepsOnderarmen

Lichaamsgewicht

Schouder - Flexie

BicepsSchoudersBorst

Lichaamsgewicht

Schouder - Transversale Flexie

BicepsSchoudersBorst

Lichaamsgewicht

Zittende Schouder Flexor Depressor Retractor Rekking met Gebogen Knie

BicepsOnderarmenSchoudersBorst

Lichaamsgewicht