De beste 8 tøyeøvelser for triceps på lett nivå

Alt utstyr

Alt utstyr

Kroppsvekt

Skumrulle

Rull Triceps Side Liggende på Gulv

Triceps

Skumrulle

Trekantet hundestilling

Framside lårBakside lårSetemusklerMageLatissimusSkuldreTriceps

Kroppsvekt

Chaturanga stilling

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerSkuldreBrystMageTriceps

Kroppsvekt

Fire Lemmer Stav

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerMageTriceps

Kroppsvekt

3 Ben Chaturanga Stilling

Framside lårBakside lårSetemusklerMageTricepsLatissimusSkuldreBryst

Kroppsvekt

Gå med hunden

Bakside lårLeggerSetemusklerSkuldreLatissimusTriceps

Kroppsvekt

Sittende diagonalt sidestrekning

SkuldreTricepsBrystMage

Kroppsvekt

Sidebøyning med Armstrekning

SkuldreLatissimusTrapeziusTriceps

Kroppsvekt