De beste 7 øvelser med trap bar

Alle muskler

Alle muskler

Underarmer

Setemuskler

Bakside lår

Latissimus

Framside lår

Skuldre

Trapezius

Triceps

Alle vanskelighetsgrader

Alle vanskelighetsgrader

Middels

Avansert

Olympisk Stang Hammer Curl

Underarmer

Trap bar

Olympisk Stang Triceps Forlengelse

Triceps

Trap bar

Hex-stang markløft

SetemusklerFramside lårBakside lår

Trap bar

Hex Stang Gårdbrukerbæring

Framside lårBakside lår

Trap bar

Trap Bar Stående Skuldertrekk

Trapezius

Trap bar

Trap Bar Bøyd-Over Roing

SkuldreLatissimusTrapezius

Trap bar

Hex-stang knebøy

SetemusklerFramside lår

Trap bar