logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 10 øvelser for skuldre med vektstang på middels nivå

Stang Frontløft
Stang Bakre Deltløft
Stang Bakre Delt Roing
Stang Oppreist Roing
Stang Bredgrep Oppreist Roing
Stang sittende militærpress (inne i squatbur)
Stang Liggende Roing på Stativ
Stang bøyd over bredt grep roing
Press Under
Stangroing med bøy og pause